Детский фитнес от ЭКОДПО

Вы узнаете основные отличия в строении и работе организма детей этого возраста, особенности их нервной системы и психики, что поможет вам правильно подбирать упражнения и учитывать уровень эмоциональной восприимчивости ребёнка во время занятий.

Вы научитесь разрабатывать эффективные и безопасные планы тренировок, учитывать возрастные особенности, интересы и уровень подготовки детей для создания увлекательных и результативных фитнес-программ.

Вы рассмотрите основные медицинские состояния и факторы, которые могут ограничивать или запрещать физическую активность у детей, чтобы грамотно оценивать здоровье и безопасность каждого ребёнка перед началом занятий.

Вы будете изучать, как правильно применять силовые упражнения с учётом физиологических особенностей и стадии развития мышечной системы у детей разного возраста, чтобы избежать травм и обеспечить правильное развитие силы.

Вы освоите инструменты и методики для комплексного анализа физического состояния и психологического настроя ребёнка, что поможет адаптировать тренировочный процесс под индивидуальные потребности.

Вы научитесь своевременно реагировать на экстренные ситуации во время тренировок, оказывать первую помощь при травмах, обмороках и других неотложных состояниях детей.

Вы сможете планировать и проводить занятия с использованием спортивного оборудования, учитывая безопасность и особенности физических возможностей детей и подростков в специализированных условиях.

Вы узнаете, как организовать подготовительные тренировки для участия детей в конкурсах, фестивалях и спортивных соревнованиях, развивая у них уверенность, командный дух и спортивные навыки.

Вы освоите правила безопасного и эффективного инструктирования детей, а также индивидуальную работу с ребёнком, чтобы развивать его сильные стороны и корректировать слабые через персональный подход.

Вы будете знакомы с современным оборудованием, фитнес-гаджетами и техническими средствами, которые можно использовать для повышения эффективности занятий и мониторинга прогресса.