Йога для детей дошкольного и школьного возраста от ЦАППКК

Вы узнаете, в чём заключаются ключевые отличия преподавания йоги детям от занятий со взрослыми, какие возрастные особенности необходимо учитывать при составлении программ и проведении тренировок, и как адаптировать асаны под конкретные группы.

Вы узнаете, как практика йоги может быть интегрирована в образовательную среду — от детского сада до школы, и какую роль она играет в формировании эмоционального интеллекта, устойчивости к стрессу и способности к концентрации. Вы рассмотрите примеры успешного применения йоги как элемента школьной программы и познакомитесь с методами преподавания, направленными на улучшение учебной мотивации, поведения и общего психологического климата в классе.

Вы освоите основы йогатерапии — направления, в котором йога применяется как дополнительный ресурс для профилактики и поддержки при различных физических и психоэмоциональных состояниях. Вы научитесь подбирать упражнения с учётом состояния здоровья, возраста и индивидуальных особенностей практикующего, а также работать с такими вопросами, как нарушения осанки, дыхательные расстройства, повышенная тревожность или синдром дефицита внимания.

Вы научитесь различать потребности детей разных возрастов в практике йоги и адаптировать занятия под физическое, эмоциональное и когнитивное развитие дошкольников и младших школьников. Вы будете понимать, как грамотно выстраивать структуру урока, использовать игровые элементы и техники визуализации, чтобы сделать практику интересной и эффективной. Также вы рассмотрите влияние регулярных занятий на формирование у ребёнка навыков саморегуляции, внимательности и уверенности в себе.

Вы освоите базовый арсенал асан хатха-йоги, подходящих для работы с детьми, и научитесь преподавать их в доступной и безопасной форме. Вы узнаете, какие позы способствуют развитию выносливости, координации и гибкости у ребёнка, а какие противопоказаны при определённых состояниях. Также вы познакомитесь с дыхательными упражнениями, техниками релаксации и методами работы с групповой динамикой.

Вы сможете продемонстрировать освоенные знания и практические навыки, подтверждая свою готовность к профессиональной деятельности в сфере преподавания детской йоги. Аттестация поможет вам структурировать полученный опыт и получить обратную связь от кураторов, что станет важным этапом в формировании уверенности и профессионального мастерства.