Логотип Academy Market
Каталог курсов
0
Логотип Academy Market

Практический курс по нутрициологии для начинающих поможет вам разобраться с пищевыми привычками и методиками составления рациона питания. Вы получите навыки закупки и готовки полезных продуктов, составления разнообразного и сбалансированного рациона, поддержании веса и разбора состава товаров. Также в рамках курса вы составите индивидуальный рацион питания, будете общаться с экспертами и однокурсниками на живых онлайн-вебинарах, а также в качестве бонуса составите детский рацион от UNICEF-специалиста. После завершения обучения вы будете обладать навыками специалиста по питанию. 

Русский
4,6
Наверх

Чему вы научитесь

Поддерживать вес в норме
Разбираться в составе продуктов
Грамотно хранить и готовить еду
Создавать сбалансированный рацион
Составлять рацион питания для всей семьи

Программа курса

В ходе обучения вы будете просматривать видео от эксперта-нутрициолога Виктории Вишняковой. Вы получите только актуальную информацию, основанную на международных и российских авторитетных исследованиях. Вы также будете выполнять практические задания, которые помогут вам лучше разобраться в теме правильного питания. 

11
Модулей
10
Онлайн-уроков

Вы узнаете, как правильное питание влияет на здоровье человека. Выясните, как сбалансированное питание необходимо для веса, профилактики заболеваний и поддержания высокого качества жизни.

Получите представление о принципах сбалансированного рациона. Вы узнаете, как правильно сочетать белки, жиры, углеводы и микроэлементы, чтобы организм получал все необходимые элементы из пищи.

Поймете, как работают различные диеты, и выясните их влияние на организм и эффективность в долгосрочной перспективе. Вы узнаете, как выбрать подходящий диетический режим, учитывая индивидуальные потребности и цели.

Рассмотрите популярные мифы о питании, основанные на заблуждениях и недостоверной информации. Вы узнаете, какие факты стоят за распространенными мифами и как правильно подходить к выбору здорового рациона.

Научитесь рационально подходить к покупкам продуктов, чтобы обеспечить здоровое питание и избежать лишних расходов. Вы узнаете, как составлять список покупок, выбирать качественные продукты и правильно ориентироваться в ассортименте магазинов.

Выясните, как эффективно организовать пространство на кухне для удобства готовки и хранения продуктов. Вы научитесь распределять зоны по функциональности, создавать удобное рабочее пространство и оптимизировать хранение кухонных принадлежностей.

Изучите простые и вкусные рецепты для здорового питания, подходящие для разных случаев жизни. Поймете, как составлять разнообразное меню, готовить сбалансированные блюда и адаптировать рецепты под личные предпочтения и потребности.

Сможете организовать правильное питание в условиях социальной жизни, учитывая особенности работы, встреч и праздников. Вы узнаете, как соблюдать здоровый рацион на мероприятиях, в ресторанах и в путешествиях, сохраняя баланс между удовольствием и здоровьем.

Выясните, как правильно выбирать и комбинировать продукты в кафе, ресторанах и на выездах, сохраняя сбалансированное питание. Вы получите практические советы по составлению рациона вне дома, чтобы не нарушать привычки здорового питания.

Научитесь организовывать правильное и сбалансированное питание для детей с учетом их возраста и предпочтений. Сможете создавать разнообразные и полезные меню для комплексного и здорового развития ребенка.

На основе предложенного кейса составите рацион питания на 7 дней с описанием блюд, продуктов и плана закупок. Оформите итоговую работу в формате презентации и защитите ее перед нутрициологом. 

Как проходит обучение

Иллюстрация к пункту обучения

Изучение темы

Просмотр обучающих видеороликов

Иллюстрация к пункту обучения

Выполнение практических заданий

Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе

Иллюстрация к пункту обучения

Работа с куратором

Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок

Иллюстрация к пункту обучения

Создание итогового проекта

Данный проект, показывающий ваши навыки, будет прекрасным дополнением к вашему портфолио

Помощь с трудоустройством

Научитесь работать на себя

Узнаете, где искать первых заказчиков, как выстраивать с ними коммуникацию и защитить свои права

Спецификация

Университет
Формат обучения
Длительность
1 Месяц
Доступ к курсу
Навсегда
Уровень
Новичок
Junior
Помощь в трудоустройстве
Да
Финальная цена
21 450 ₽
Цена в рассрочку
3 575 ₽ / Месяц

Отзывы о Skillbox

Skillbox
5.0051
В целом курс достойный и полезный!
Достоинства

Хочу поблагодарить спикеров и кураторов курса за очень интересный и емкий материал! Обучение понравилось — в курсе было много практики, а кураторы — настоящие специалисты и практики в 1С-разработке. Очень помогали подробные отзывы и комментарии по выполненным заданиям. Во время защиты итогового проекта получил полезное напутствие, которое реально вдохновило!

Недостатки

Иногда проверка заданий задерживалась, и приходилось ждать с обратной связью. Еще некоторые темы показались сложноватыми без дополнительных объяснений, хотелось бы чуть больше примеров из реальной работы.

Skillbox
5.0051
Прошла курс на платформе Skillbox и осталась довольна.
Достоинства

Материал подан доступно, регулярно обновляется и расширяется (приходят уведомления, что можно пройти новые модули), домашние задания помогают закрепить теорию на практике. Особенно ценно, что можно учиться в своем темпе и даже после перерыва легко вернуться к обучению. Поддержка реагирует быстро, всегда на связи. Отдельная благодарность Даниилу, Павлу и преподавателям Захару, Андрею - за подробные пояснения и море дополнительных ссылок для расширения кругозора. Хотелось бы только чуть больше практики - например, воркшопов.

Недостатки

нет

Skillbox
5.0051
Курс PHP‑разработчик с нуля до PRO
Достоинства

Курс PHP‑разработчик с нуля до PRO оказался серьезным испытанием, но именно таким, каким и должен быть. Материал построен вокруг реальных задач, с подробным разбором подходов и процессов. Даже новичок, далекий от программирования, постепенно втянется. Финальные задания сложные, но работа в команде под руководством наставника помогает пройти их без стресса. Радует, что доступ к материалам сохраняется, плюс чат в Telegram позволяет задавать вопросы как кураторам так и сокурсникам.

Недостатки

было сложно, но полезно

Skillbox
5.0051
Давно учусь....
Достоинства

Впервые оказалась на платформе еще в 2022 году. Сначала занималась дизайном интерьеров, потом фотографией. Мечта стать визажистом оставалась в стороне, но недавно решилась и рада, что сделала этот шаг.

Понравилось, что можно менять курсы без потери времени и учиться в удобном темпе. Спикеры сильные, материал подан продуманно. Дополнительные курсы приятный бонус.

Менеджеры и кураторы - настоящая поддержка. Помогают с выбором, подсказывают по заданиям, проверяют быстро.

Недостатки

Очень хорошая школа.

Skillbox
5.0051
Все очень круто организовано👍
Достоинства

прошло чуть больше полугода с начала обучения, и могу сказать, что это один из самых продуктивных периодов для меня) Поддержка кураторов всегда на высоте - подскажут как выйти из сложной ситуации, поделятся полезными приемами. Домашние задания проверяют опытные специалисты и дают подробные коментарии. Плюс огромно количество чатов по самым разным направлениям, где реально можно найти ответ почти на любой вопрос. Пройдено примерно 40% курса и интерес к учебе только растет))

Недостатки

нет

Skillbox
5.0051
Осваиваю профессию веб-дизайнера в Skillbox.
Достоинства

Ценно, что преподаватели делятся не только теорией, но и показывают свои реальные проекты, например в "Сбере" или "Детском мире". Кураторы проверяют домашки быстро, иногда присылают видео с разбором, где видно, что они действительно смотрели твою работу, а не просто поставили галочку. За это время поняла одну простую вещь: учеба онлайн без тайм-менеджмента разваливается. Пришлось наладить свой график - теперь результаты уже видны.

Недостатки

Нет

Skillbox
5.0051
Эффективное использование нейросетей
Достоинства

Приобрела курс «Эффективное использование нейросетей» -- решила разобраться в теме, о которой сегодня говорят буквально все. раньше не понимала что это такое, зачем это нужно и какое отношение может иметь ко мне)) Но все чаще возникало ощущение, что мимо меня проходит что-то важное... Благодаря курсу наконец-то появилось понимание, как работают нейросети, где их можно применить и как это может упростить мою жизнь и работу:)

Недостатки

Нет недостатков для меня

Skillbox
5.0051
Хочу поделиться теплым отзывом об обучении)
Достоинства

Одним из самых запоминающихся этапов обучения для меня стал командный проект. Работая над ним, мы учились договариваться, обмениваться идеями и совместно решать сложные задачи. Такой опыт не только улучшил мои знания по Java, но и развил важные навыки работы в команде, которые пригодятся в любой IT-карьере. Приятно, что курс построен так, чтобы давать не только техническую базу, но и умение эффективно взаимодействовать с людьми.

Недостатки

нет

Skillbox
5.0051
Недавно закончила курс "Руководитель отдела продаж B2B/B2C" в Skillbox.
Достоинства

Материал был максимально прикладной: учились планировать работу команды, строить воронку, считать KPI. Задания сразу пробовала на своей работе, помогло выстроить процессы и найти точки роста. Онлайн-формат удобный, можно идти в своём темпе. Плюсом шёл подарок: год английского и дополнительный курс. Для тех, кто хочет прокачаться как управленец -- хороший вариант.

Недостатки

нормально всё

Skillbox
5.0051
Очень интересно
Достоинства

Начала с "Основ рисунка" - они перевернули представление о процессе рисования, серьезно. Теперь перед тем как рисовать, думаю о композиции, ритме, балансе. После этого пошла на основной курс: задания стали сложнее, куратор помогал даже с непривычными форматами. Очень понравилось, что можно идти в своем темпе, а уроки всегда под рукой. Каждый модуль чувствуется как шаг вперед: и в технике штриха, и в понимании цвета.

Недостатки

нет!

Skillbox
5.0051
Методист образовательных программ
Достоинства

С декабря по март проходила курс "Методист образовательных программ" - насыщенная и очень полезная программа. Видео короткие, но по делу, объяснение простое и понятное, дополнительных материалов хоть отбавляй. В каждом блоке есть практика, что помогает закрепить теорию. Кураторы настоящие молодцы, всегда отвечали быстро и развернуто, помогали разобраться в сложных моментах.

Недостатки

Не знаю, вроде всё ок

Skillbox
5.0051
Не жалею что отучилась
Достоинства

Хотела научиться делать карточки для маркетплейсов. Купила курс и сразу получила звонок из поддержки: объяснили куда заходить, как попасть в чат. В чате постоянно идет живое общение, делимся примерами, обсуждаем приемы обработки фото. Лекции простые, даже тем, кто с Photoshop не сталкивался, заходят без проблем. После курса собрала свой первый комплект карточек, уже есть заказчики.

Недостатки

НЕТ

Skillbox
5.0051
Хорошая школа и удобный процесс обучения
Достоинства

Можно смотреть уроки, когда удобно, пересматривать, если что-то забыл. Преподаватель даёт материал в приятной манере и спокойно. Куратор не просто проверяет, а объясняет, почему так а не иначе. После его советов начинаешь смотреть на задания иначе и пробовать больше. В итоге полезно и для теории и для практических проектов, которые делаю параллельно.

Недостатки

Не нашёл

Skillbox
5.0051
Учусь на курсе интернет-маркетинга в Skillbox.
Достоинства

Защитила итоговую работу и прямо от сердца радость, фидбек от куратора такой подробный что даже захотелось переписать часть проекта, чтобы улучшить. Удобно совмещать с работой: вечером, после смены, ставлю чай и прохожу урок. Иногда кажется, что времени нет... но всё равно сажусь и делаю :) И да, теперь точно знаю, что выбрала верное направление.

Недостатки

нет

Skillbox
5.0051
Недавно закончил обучение по профессии "1С‑разработчик" в Skillbox.
Достоинства

Давно хотел войти в IT, и этот курс стал отличным стартом. Материал подан понятно и аккуратно, так что даже новичок справится. Отдельная благодарность моему куратору. всегда был на связи, поддерживал даже когда руки опускались. В итоге получил не только знания но и рабочий опыт, с которым можно двигаться дальше.

Недостатки

нет

Skillbox
5.0051
Курс оказался отличным входом в профессию
Достоинства

Все по делу, без нагромаждения. Уроки в записи, значит можно подстраивать под себя. Куратор быстро проверял и оставлял понятные комментарии. Особенно зацепила манера подачи Николая: спокойно, без лишней суеты, но после его объяснений сразу становилось ясно что делать. База получилась прочная и это то, что было нужно на старте.

Недостатки

нет их

Skillbox
5.0051
Java разработчик
Достоинства

Пришла в Skillbox учиться на Java разработчика без какого‑то опыта. Материал подают так, что даже новичок быстро втягивается. Каждое задание как новый инструмент: показали, как им пользоваться, и дали потренироваться. После базового курса уже чувствую себя уверенным Java Junior и понимаю, куда расти дальше.

Недостатки

Для меня нет

Skillbox
5.0051
Учусь
Достоинства

Учусь в Skillbox уже почти год,за это время прошла несколько курсов и не собираюсь останавливаться. Последним закончиоа курс по Photoshop. Отдельная благодарность куратору Виктории за подробные разъяснения и быструю реакцию на вопросы. Сейчас готовлюсь перейти к Illustrator

Недостатки

нет

Skillbox
5.0051
Курс превзошёл ожидания 💯
Достоинства

Обучение на высоком уровне, защита прошла отлично, сертификат в руках — можно покорять новые вершины по новой специальности 🚀 Обязательно буду рекомендовать Skillbox друзьям и знакомым!

Недостатки

Всё супер!

Skillbox
5.0051
Всё супер!!!
Достоинства

Подробно и понятно!

Недостатки

Нет!

Ещё 2 702 отзыва

Часто задаваемые вопросы

На курсе вы не услышите пропаганду жестких диет и ограничений. Вы сможете подобрать меню, которое подходит именно вам, что позволит минимизировать затраты и силы на корректировку питания. Выполняйте все практические задания для повышения мотивации и осведомленности о правильном питании. А при возникновении вопросов, обращайтесь к кураторам. 

На курсе вы обязательно будете общаться с преподавателями и однокурсниками. Общение со спикером происходит во время живых вебинаров, а при сдаче практических работ вы будете получать обратную связь от проверяющего куратора. 

Выгодное отличие этого курса от других материалов по нутрициологии состоит в сочетании научной базы исследований с индивидуальным подходом преподавателя и составлением системы питания, которая подходит исключительно вам. В курсе много практики, поэтому вы сможете адаптироваться к здоровому образу жизни уже во время обучения.

В ходе обучения вы составите индивидуальный рацион питания, что соответствует посещению нутрициолога. Если вам требуется составление специального, лечебного или спортивного меню, то рекомендуется обратиться к специалисту. 

Обучение организовано так, что вы можете спокойно совмещать его с работой, учебой и личной жизнью. Именно вы решаете, когда работать с материалами курса - вы занимаетесь тогда, когда удобно вам. Все уроки курса будут всегда в вашем доступе, даже после окончания курса, поэтому вы в любой момент сможете повторить пройденный материал.

Именно вы решаете, когда и сколько заниматься. Обычно студенты тратят на обучение от трех до пяти часов в неделю.

Да, вы можете купить курс в рассрочку, что позволит вам лучше спланировать свой бюджет.

Да, конечно. Подать заявление можно на официальном сайте ИФНС или в приложении Госуслуг. Команда школы поможет собрать пакет документов.

Другие популярные курсы

Картинка курса

HR бизнес-партнёр

Eduson Academy
Бизнес и управление
4,8
89 001 ₽
222 503 ₽
Картинка курса

Экономист-финансист

Eduson Academy
Бизнес и управление
4,2
85 200 ₽
213 000 ₽
Картинка курса

Уроки по шахматам для малышей

Skysmart
Для детей и подростков
4,3
599 ₽
Картинка курса

Продакт-менеджер в fashion

Fashion Factory School
Бизнес и управление
4,4
160 800 ₽
Изображение курса
Skillbox
Красота и здоровье
1 Месяц
Как правильно питаться: нутрициология для начинающих
3 575 ₽ в месяц
21 450 ₽
39 000 ₽
-45%
Скидка Ещё -60% по промокоду
|
Показать код