Skillbox
Нетология
XYZ School
GeekBrains
Otus
Skillfactory
Contented
Talentsy
Fashion Factory School
ProductStar
Эколь
Международная школа профессий
Викиум
Умскул
Бруноям
EDPRO
Хекслет
Level One
Psychodemia
Skypro
Eduson Academy
Вебиум
#Sekta
Skillbox Английский (Kespa)
Логомашина
MAED
City Business School
Контур.Школа
Годограф
НИИДПО
Rebotica
Bang Bang Education
Verona School
НАДПО
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
99 баллов
Инглекс
SF Education
Сотка
ИППСС
Coddy
Skysmart
InvestFuture
Содействие занятости
Моя Альфа школа
Pentaschool
Яндекс Практикум
НСПК
TutorOnline
Bonnie & Slide
Яндекс Практикум Английский
Skyeng
Тетрика
Слёрм
ЕГЭLAND
НЦРДО
KARPOV.COURSES
100балльный репетитор
Московский институт психологии
Moscow Digital School
PIXEL
ЦАППКК
НИПКЭФ
Hello World
Profieng
NeuroBoost
Anecole
Moscow Business Academy
EasyCode
Digital Skills Academy
ЭКОДПО
Синергия Академия
СМИТАП
Эльбрус Буткемп
PROschool online
Innova IT Academy
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
Merion Academy
Котокод
ASTON
Международный институт интегративной нутрициологии
Прожектор
АНО ДПО "СИТИ "Столица"
Институт Профессионального Образования
Maxitet
Alibra School
Точка знаний
Высшая академия дополнительного образования
Международный университет профессиональной переподготовки
Kodland
Онлайн-школа №1
НЦПО
Skillbox
Нетология
XYZ School
GeekBrains
Otus
Skillfactory
Contented
Talentsy
Fashion Factory School
ProductStar
Эколь
Международная школа профессий
Викиум
Умскул
Бруноям
EDPRO
Хекслет
Level One
Psychodemia
Skypro
Eduson Academy
Вебиум
#Sekta
Skillbox Английский (Kespa)
Логомашина
MAED
City Business School
Контур.Школа
Годограф
НИИДПО
Rebotica
Bang Bang Education
Verona School
НАДПО
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
99 баллов
Инглекс
SF Education
Сотка
ИППСС
Coddy
Skysmart
InvestFuture
Содействие занятости
Моя Альфа школа
Pentaschool
Яндекс Практикум
НСПК
TutorOnline
Bonnie & Slide
Яндекс Практикум Английский
Skyeng
Тетрика
Слёрм
ЕГЭLAND
НЦРДО
KARPOV.COURSES
100балльный репетитор
Московский институт психологии
Moscow Digital School
PIXEL
ЦАППКК
НИПКЭФ
Hello World
Profieng
NeuroBoost
Anecole
Moscow Business Academy
EasyCode
Digital Skills Academy
ЭКОДПО
Синергия Академия
СМИТАП
Эльбрус Буткемп
PROschool online
Innova IT Academy
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
Merion Academy
Котокод
ASTON
Международный институт интегративной нутрициологии
Прожектор
АНО ДПО "СИТИ "Столица"
Институт Профессионального Образования
Maxitet
Alibra School
Точка знаний
Высшая академия дополнительного образования
Международный университет профессиональной переподготовки
Kodland
Онлайн-школа №1
НЦПО
Опытные психологи совместно с платформой Skillbox представляют онлайн-курс для тех, кто хочет научиться определять, изучать и контролировать свои эмоции.
Вы узнаете, каких типов существуют эмоции и какую функцию они выполняют. Познакомитесь с понятием осознанности, поймете, почему важно ее развивать. Получите знания о том, как регулировать собственные ощущения, соотносить их с окружающей реальностью, а также как достигать внутреннего баланса. Поймете, как не поддаваться эмоциональным порывам, но при этом не подавлять себя. Сможете сопротивляться сильным переживаниям и стрессовым ситуациям.
Вас ожидают 20 онлайн-уроков, на которых профессиональные психологи поделятся необходимой теорией, а также инструментами для работы со своими эмоциями.
Узнаете, каких видов бывают эмоции, как они работают и проявляются и почему их иногда тяжело идентифицировать.
Познакомитесь с состоянием осознанности. Научитесь достигать его, получив навыки эмоционального контроля и распознавания своих эмоций.
Научитесь не подавлять свои эмоции, а менять отношение к окружающей действительности и самостоятельно определять вектор своих ощущений.
Узнаете, как отделять желательные эмоции от нежелательных, сформулируете ценности, которых хотите придерживаться, а также освоите инструменты для поддержания эмоционального баланса.
Узнаете, как контролировать эмоции в самых стрессовых ситуациях, перестанете себя накручивать и научитесь принимать взвешенные решения в самых тяжелых условиях.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Данный проект, показывающий ваши навыки, будет прекрасным дополнением к вашему портфолио
Обучение организовано так, что вы можете спокойно совмещать его с работой, учебой и личной жизнью. Именно вы решаете, когда работать с материалами курса - вы занимаетесь тогда, когда удобно вам. Все уроки курса будут всегда в вашем доступе, даже после окончания курса, поэтому вы в любой момент сможете повторить пройденный материал.
Именно вы решаете, когда и сколько заниматься. Обычно студенты тратят на обучение от трех до пяти часов в неделю.
Да, вы всегда сможете задать вопрос преподавателю в личном кабинете. Также вы будете получать от него обратную связь после выполнения домашних заданий.
Да, вы можете купить курс в рассрочку, что позволит вам лучше спланировать свой бюджет.
HR бизнес-партнёр
Уроки по шахматам для малышей
Продакт-менеджер в fashion
Java под нагрузкой: JVM с профилированием и оптимизацией приложений в облаках