Skillbox
EDPRO
Нетология
Eduson Academy
Московский институт психологии
Skypro
НАДПО
НИИДПО
Skillfactory
GeekBrains
Talentsy
ProductStar
Bang Bang Education
Логомашина
Contented
Бруноям
Fashion Factory School
Хекслет
НЦРДО
SF Education
Skillbox Английский (Kespa)
100балльный репетитор
Otus
Годограф
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
XYZ School
MAED
Международная школа профессий
Эколь
Pentaschool
Яндекс Практикум
ИППСС
City Business School
Skyeng
Skysmart
Moscow Digital School
Вебиум
KARPOV.COURSES
НСПК
НИПКЭФ
Level One
Контур.Школа
Синергия Академия
Инглекс
InvestFuture
Hello World
Psycholesson
Coddy
99 баллов
#Sekta
Викиум
ЭКОДПО
Bonnie & Slide
Digital Skills Academy
Interra
Kata Academy
Слёрм
PIXEL
Merion Academy
NeuroBoost
Anecole
Verona School
ЕГЭLAND
Profieng
НАМО им. Н.А. Бородина
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
PROschool online
Innova IT Academy
EDPRO
Skillbox
Нетология
Eduson Academy
Московский институт психологии
Skypro
НАДПО
НИИДПО
Skillfactory
GeekBrains
Talentsy
ProductStar
Bang Bang Education
Логомашина
Contented
Бруноям
Fashion Factory School
Хекслет
Psychodemia
НЦРДО
SF Education
Skillbox Английский (Kespa)
100балльный репетитор
Otus
Годограф
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
XYZ School
MAED
Международная школа профессий
Эколь
Pentaschool
Яндекс Практикум
ИППСС
City Business School
Skyeng
Skysmart
Moscow Digital School
Вебиум
KARPOV.COURSES
НСПК
Сотка
Level One
Контур.Школа
TutorOnline
Тетрика
Инглекс
Coddy
99 баллов
#Sekta
Викиум
Bonnie & Slide
Interra
Слёрм
Моя Альфа школа
Verona School
ЕГЭLAND
EasyCode
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
PROschool online
Innova IT Academy
Яндекс Практикум Английский
У вас бывало состояние, когда ничего не хочется, нет сил, словно "села батарейка", трудно концентрироваться, а выходные не помогают отдохнуть? Если да, то, возможно, вы испытывали эмоциональное выгорание. Причём это состояние далеко не редкость. Согласно опросам, 45% жителей России хотя бы раз в жизни испытывали выгорание. Именно поэтому важно уметь оказывать себе необходимую помощь.
Этот курс поможет вам научиться внимательнее относиться к себе и своему психологическому состоянию. Вы сможете самостоятельно понять, что с вами произошло выгорание, сумеете определить его стадию, будете чётко знать, как вернуть себе силы, энергию и интерес к жизни.
Курс состоит из теории и практики, которые вы можете осваивать в удобном для вас темпе. Лекции имеют продолжительность 10-20 минут. Также у вас будет рабочая тетрадь для практики – workbook в виде Google Документа. Она предназначена на упражнений, техник, выжимки ключевой информации. Вы всегда сможете обратиться к пройденному ранее материалу.
Поймёте, что такое эмоциональное выгорание. Научитесь выявлять симптомы и отличать выгорание от других состояний. Сможете определять его стадии.
Научитесь выявлять причины и факторы, которые влекут за собой эмоциональное выгорание. Сможете проводить самостоятельное исследование.
Узнаете, какие профилактические меры помогут вам избежать эмоционального выгорания и какие существуют стратегии по работе с ним. Будете понимать, в каких случаях стоит обратиться к врачу.
Поймёте, что такое профессиональное выгорание. Научитесь выявлять его симптомы и осуществлять самодиагностику. Узнаете, как можно бороться с профессиональным выгоранием и сохранять интерес к работе.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Обучение организовано так, что вы можете спокойно совмещать его с работой, учебой и личной жизнью. Именно вы решаете, когда работать с материалами курса - вы занимаетесь тогда, когда удобно вам. Все уроки курса будут всегда в вашем доступе, даже после окончания курса, поэтому вы в любой момент сможете повторить пройденный материал.
Вы можете позвонить в школу Нетология в рабочее время (будни, 10-19 МСК) по телефону 8 (800) 301-39-69 (звонок по России бесплатный).
Вы можете задавать вопросы в чате, в закрытой группе Facebook или в личных сообщениях, а также в качестве комментария к домашней работе.
Project Manager в IT
Стилист-имиджмейкер
Эффективный руководитель
3D-моделирование для начинающих