Skillbox
EDPRO
Нетология
Eduson Academy
Московский институт психологии
Skypro
НАДПО
НИИДПО
Skillfactory
GeekBrains
Talentsy
ProductStar
Bang Bang Education
Логомашина
Contented
Бруноям
Fashion Factory School
Хекслет
НЦРДО
SF Education
Skillbox Английский (Kespa)
100балльный репетитор
Otus
Годограф
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
XYZ School
MAED
Международная школа профессий
Эколь
Pentaschool
Яндекс Практикум
ИППСС
City Business School
Skyeng
Skysmart
Moscow Digital School
Вебиум
KARPOV.COURSES
НСПК
НИПКЭФ
Level One
Контур.Школа
Синергия Академия
Инглекс
InvestFuture
Hello World
Psycholesson
Coddy
99 баллов
#Sekta
Викиум
ЭКОДПО
Bonnie & Slide
Digital Skills Academy
Interra
Kata Academy
Слёрм
PIXEL
Merion Academy
NeuroBoost
Anecole
Verona School
ЕГЭLAND
Profieng
НАМО им. Н.А. Бородина
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
PROschool online
Innova IT Academy
EDPRO
Skillbox
Нетология
Eduson Academy
Московский институт психологии
Skypro
НАДПО
НИИДПО
Skillfactory
GeekBrains
Talentsy
ProductStar
Bang Bang Education
Логомашина
Contented
Бруноям
Fashion Factory School
Хекслет
Psychodemia
НЦРДО
SF Education
Skillbox Английский (Kespa)
100балльный репетитор
Otus
Годограф
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
XYZ School
MAED
Международная школа профессий
Эколь
Pentaschool
Яндекс Практикум
ИППСС
City Business School
Skyeng
Skysmart
Moscow Digital School
Вебиум
KARPOV.COURSES
НСПК
Сотка
Level One
Контур.Школа
TutorOnline
Тетрика
Инглекс
Coddy
99 баллов
#Sekta
Викиум
Bonnie & Slide
Interra
Слёрм
Моя Альфа школа
Verona School
ЕГЭLAND
EasyCode
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
PROschool online
Innova IT Academy
Яндекс Практикум Английский
Современный человек часто заедает стресс, употребляет много жирной и сладкой пищи, забывает про полезные продукты. За питанием мы начинаем следить только в тех случаях, когда вредные пищевые привычки отражаются на фигуре. Но наш рацион влияет не только на нее.
Мини-курс поможет вам разобраться, как питаться, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным. Вы поймете, почему здоровая еда помогает справляться с ленью и прокрастинацией, узнаете, какие продукты придают нам сил, а какие - забирают их. Также вы разберете популярные стереотипы о белках, углеводах и витаминах, узнаете, когда БАДы идут на пользу организму.
Если вы начнете применять полученные знания на практике, качество вашей жизни значительно улучшится! Также курс подойдет для начинающих нутрициологов.
PR-менеджер
Специалист по подбору персонала
Преподаватель
Психолог
Психолог, нутрициолог
Психолог-консультант
Преподаватель дисциплин в рамках программ «Физическая культура и спорт» в Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Преподаватель, психолог
Преподаватель
Психолог в СПбГУ
Курс состоит из 12 коротких видео-уроков в записи, также предусмотрены домашние задания и итоговый тест для закрепления знаний. Изучать материалы вы сможете в удобное время.
Разберетесь, как устроен наш организм с точки зрения физиологии. Поймете, почему иногда вы просыпаетесь бодрым, а в потом чувствуете упадок сил.
Узнаете, в каких случаях усталость является тревожным звоночком и поводом для похода к врачу, а в каких - сигналом к изменению образа жизни.
Изучите правила правильного питания, которые позволяют есть вкусную еду с пользой для здоровья. Сможете составлять для себя гармоничный рацион.
Рассмотрите полезные свойства фруктов и овощей, осознаете, как важно включать эти продукты в свой ежедневный рацион.
Выделите полезные варианты зерновых, поймете, какую муку использовать для вкусной выпечки, чтобы не вредить организму.
Изучите тему последствий недостатка железа в организме, узнаете, как восполнить его запас при помощи правильного питания и витаминов.
Разберетесь, почему еда может отнимать у вас силы и приводить к хронической усталости. Сможете отказаться от вредных пищевых привычек.
Разберетесь, действительно ли сахар полезен для мозга, избавитесь от стереотипов и поймете, как на самом деле на нас влияют сладости.
Сделаете выводы о том, стоит пить кофе большими кружками для концентрации и активности. Найдете новые источники энергии.
Развеете популярные стереотипы о витаминах, сможете ввести их в свой рацион для получения максимальной пользы. Перестанете тратить деньги на неэффективные БАДы.
Поймете, как ввести в свою жизнь спорт, чтобы получать от него энергию, а не уставать. Подберете физическую активность себе по душе.
Рассмотрите лень и прокрастинацию с точки зрения психологии, чтобы лучше понимать свое состояние и оказывать на него положительное влияние.
Выполните задания финальной проверочной работы, чтобы убедиться в полноте своих знаний. Закончите обучение и получите сертификат.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Project Manager в IT
Стилист-имиджмейкер
Эффективный руководитель
3D-моделирование для начинающих